У фітнес-обладнанні гирі та гантелі є звичайними інструментами для тренувань із вільною вагою, але вони мають значні відмінності в конструкції, ефекті використання та придатності для людей.
КОМЕРЦІЙНА СЕРІЯ VANBO XUAN
По-перше, з точки зору конструкції, ручка гантелі пряма, вага рівномірно розподілена, а центр ваги завжди знаходиться в долоні, що дозволяє користувачеві легко контролювати та виконувати різні точні силові вправи. Гіря відрізняється, її рукоятка кругла, вага розподілена під рукояткою, центр ваги розташований поза рукою, що збільшує нестабільність використання, але також покращує завдання та ефект тренування.
Гиря BP CPU
З точки зору ефекту використання, гантелі більше підходять для повільних, контрольованих рухів для розвитку м’язової сили та витривалості. Гірі, з іншого боку, зосереджені на тренуванні з використанням імпульсу, наголошуючи на витривалості, фізичній силі та динамічних рухах. Під час тренувань з гирями, таких як поштовхи, підйоми, підйоми, метання та стрибки з присідань, це може покращити вибухову силу та координацію тіла.
Крім того, існують відмінності в застосовній сукупності. Для початківців і тих, хто виконує базові силові вправи, гантелі є більш підходящим вибором, оскільки вони легкі у використанні та знижують ризик травм. І для досягнення вищих результатів у тренуваннях, в надії покращити загальну вибухову силу та координацію любителів фітнесу, гиря є рідкісним помічником.
Багатосторонні гантелі BP CPU
Підводячи підсумок, можна сказати, що гирі та гантелі мають свої переваги, і вибір спорядження для тренувань слід визначати відповідно до фізичного стану людини, цілей тренувань та уподобань. Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. виробляє різноманітні специфікації, різні стилі фітнес-продуктів для любителів фітнесу, які можуть вільно вибирати, чи то гантелі чи гирі, якщо розумне використання може принести значний ефект для любителів фітнесу.
Час публікації: 10 липня 2024 р
